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[질문] 운동 거의안하다 다리찢어보려하는데 방법좀요 며칠내루

조회수 130 | 2008.01.10 | 문서번호: 1964287
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.10

벽을정면으로보고앉아서양손은사타구니앞에놓으시고,엉덩이를조금씩들면서벽으로이동조금아프다고생각이들때,양옆으로상체굽히기를16회정도매일해주세요^^

[무물보AI]
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