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[질문] 유산소하면 전체적으로 빠지는거에야? 근력운동이랑 차이가모임

조회수 80 | 2013.06.17 | 문서번호: 19638040
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.17

경우에따라다르지만전체적으로도움이되는운동들이대부분입니다근력운동은단시간근육을자극해근육을근력을키우는운동이고유산소는운동시간이길고내내숨을쉬는운동

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