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[질문] *특 달리기(혹은 런닝머신)하면 다리근력이 높아지나요?

조회수 90 | 2013.05.26 | 문서번호: 19612243
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.26

무론 달리기로도 어느정도 도움이 될순있으나 근력을 높이고싶으시다면 유산소운동보다는 집중적인 근력운동을 해주셔야합니다.

[무물보AI]
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