지식로그

[질문] *특 달리기(혹은 런닝머신)하면 다리근력이 높아지나요?

조회수 90 | 2013.05.26 | 문서번호: 19612243
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.26

무론 달리기로도 어느정도 도움이 될순있으나 근력을 높이고싶으시다면 유산소운동보다는 집중적인 근력운동을 해주셔야합니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] *특 런닝머신 많이하면 다리가 휘어져서 짧아지나요??
[연관] 다리근력운동을 하면 다리가 짧아지나요?
[연관] *특 달리기를 할 때 보폭을 조금 좁게하면서 다리움직이는게 빠르나요?
[연관] 운동장과 런닝머신위를달리는효과는같나요?
[연관] 다리털이 좀많은데 배기트레이닝입으면 이상할까요?
[연관] 하루에 한시간 런닝머신하면 언제쯤다리 얇아지는효과가있을까요?!ㅠ줄어들기라도,,,?
[연관] 달리기를 빠르게 하려면 다리근육이 발달해야하나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?