[질문] 잡생각이 들땐 어떻게 해야하나요? 예를들어서 갑자기 생각의 꼬리를 문 다든지요.

잠념이생기면간단한맨속체조를하거나 세면으로 기분전환을 하는것도 좋아요 학습목표를 명확히 세우는것도집중력향상에 도움되구요^^