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[질문] 조깅하면 다리굵어지나요 ??

조회수 315 | 2013.05.08 | 문서번호: 19591096
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.08

식사량을 줄이면서 중간 정도의 강도로 시간을 조금씩 늘려 가면서 운동을 하시면 처음에는 근육이 발달되는 듯 하지만 6개월 이상이 지나면 괜찮아 집니다.

[무물보AI]
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