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[질문] 다리만길어지는법

조회수 49 | 2013.04.13 | 문서번호: 19559373
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.13

스트레칭을통해고관절을올바르게잡아주세요.골반을내린후체중을앞쪽다리에지탱하면서10초간유지,3회반복,가부좌형태로앉기도추천합니다.

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