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[질문] 줄넘기는 ?번정도해야 한달에 8kg를 뺄수잇을까요

조회수 70 | 2013.04.12 | 문서번호: 19558388
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.12

일단한달에큰감량을기대하는건옳지않고,줄넘기갯수보다속도및시간에주목해야합니다.적어도3-40분이상해야지방분해가됩니다만지금까지운동량을감안해처음엔짧게

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