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[질문] 팔뚝살빼는방법

조회수 101 | 2008.01.10 | 문서번호: 1955667
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.10

머리뒤로팔을들어양손수건끝을잡은상태에서수건힘껏20초정도잡아당기기한쪽팔은어깨위반대쪽팔은허리쪽에서수건을잡는다이자세수건을바짝잡아당기는포즈로하세요

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