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[질문] 종아리알뺄수있는운동알려주세여

조회수 88 | 2013.04.05 | 문서번호: 19548380
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.05

꾸준한마사지,스트레칭/다리넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다반복/계단:발뒤꿈치가삐져나오게선후허벅지힘주고발꿈치를최대한천천히올렸다내렸다10회이상반복

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