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[질문] 다이어트하는데닭가슴살구이먹으르때 시중에파는 닭가슴살로해서국물빼고프라이팬에굽

조회수 54 | 2013.04.05 | 문서번호: 19548006
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.05

생닭가슴살:먹기좋은크기로자른뒤>우유잘스며들게칼집내고>헹군뒤>그릇에닭가슴살+우유적당히잠길정도로붓고>2시간~하루정도재운뒤>물에데치고>후라이팬에구움

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