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[질문] 제가고삼이라야자해서 운동하고싶은데집오면 열한시넘는데 열두시넘어서운동해도효과?

조회수 79 | 2013.03.07 | 문서번호: 19511537
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.07

이상적이진않지만효과자체는있을것입니다.그러나권하지않습니다.잠들기전최소2시간전에운동을끝내는게좋습니다.너무늦은운동은숙면을방해합니다

[무물보AI]
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