[질문] 통통한몸매에서 마른몸매로바뀌는방법자세하게효과적으로알려주세요

식이용법과운동을병행하셔야됩니다.인터넷찾으셔서식단철저하게세우시고조깅과같은간단한운동부터스트레칭까지하셔야되요.무엇보다마음단단히먹으셔야됩니다^^