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[질문] 장기중에장안좋은사람이살찌는방법은?

조회수 251 | 2013.02.27 | 문서번호: 19501270
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.27

되도록많이드시고 하루에 나눠서 5끼정도 드세요,그리고 웨이트운동을하셔서 살(근육)을 찌우시는방법이 좋을것같습니다 단백질위주의 식사도 해주세요

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