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[질문] 올바르게 복식호흡하는방법좀 알려주세요

조회수 60 | 2013.02.27 | 문서번호: 19501109
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.27

숨을 들여마실땐 마치 배꼽으로 숨을 들여쉰양 아랫배가 불룩하게하고 몇초 쉰후 내쉴때는 가슴이 불룩하게 하면서 가슴옆은 좁혀지게 하면 됨니다.

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