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[질문] 하죠

조회수 44 | 2013.02.27 | 문서번호: 19500659
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.27

탄수화물:현미밥반공기or고구마1개정도드시고/단백질:닭가슴살,계란,삶은문어중1/채소(양상추,상추)와 구운버섯,청양고추등질리지않게섭취/유산소운동1시간정도

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