[질문] 탄수화물중독증어떻게 고칠수있나요??

조회수 50 | 2013.02.16 | 문서번호: 19484469

전체 답변:

[지식맨] 2013.02.16

1.GI지수가낮은탄수화물을충분히섭취한다2.꾸준한유산소운동3.한달이상단순한당류형태의간식금지4.물을하루2리터이상마신다5.식사시간은3시간간격으로소식위주

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