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[질문] 하체비만너무심해요

조회수 62 | 2013.02.05 | 문서번호: 19466650
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.05

몇가지 운동추천해드릴게요.무릎을꿇고손을뒤로짚은상태에서발뒷꿈치를 위로힘주어 꺽어올린다/한쪽다리는옆으로구부리고다른쪽다리는곧게편상태에서편다리쪽

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