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[질문] 아침형인간이 되려면 저녁에 일찍자 는 습관을 얼마나 길러야하나요?

조회수 48 | 2013.02.05 | 문서번호: 19466359
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.05

습관은 반복이중요합니다. 잠이 안오더라도 일찍잠자리에 눕고 눈을 감으세요.. 이렇게 2주정도 반복하시면 일찍자는습관을 가지실수 있습니다 ^^

[무물보AI]
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