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[질문] 춤을추려고 하는데 몸을 빠른실내에로 유연하게하는방법은?집에서하는거

조회수 52 | 2013.01.23 | 문서번호: 19443310
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.23

스트레칭을매일매일꾸준히20분만투자해보세요시간이없다면10분만이라도ㅎㅎ1다리를모아서쭉피고앉은다음에손으로발을잡으세요1분간유지하고계속반복

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