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[질문] 네시간만자도 안졸리고 멀쩡할까요?

조회수 53 | 2013.01.23 | 문서번호: 19443048
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.23

사람마다다르지만이상적인취침은8시간이라네요수면시간이부족하고늦게자면식욕촉진호르몬인그렐린이분비많이되어살찔위험.적당하고충분한수면은반드시필요함

[무물보AI]
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