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[질문] 허벅지살단기간에빼는방법좀알려주세요특히안쪽살!

조회수 83 | 2008.01.09 | 문서번호: 1943833
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

1.다리를어깨폭보다넓게벌린다.이때발레연습을하듯두발의위치를밖을향하게한다.2.무릎을구부리면서낮추어허벅지나종아리가직각이되도록한다.20회정도반복한다.

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