[질문] 자야되는데잠이안와요어떡하면빨리잘수있을까요누구나할수있는흔한말 말고 독창적인답

잠자리에 누우신 후에 아무런 생각 없이 천천히 눈을 감으시고요 손은 배꼽위에 가지런이 올려모으세요.천천히 호흡하면서 머릿속에 있는 잡생각을 지우세요.