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[질문] 다리가길어지는운동(줄넘기제외)

조회수 233 | 2013.01.10 | 문서번호: 19419254
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.10

곧게다리를펴서90도로앉으신뒤무릎을당겨그대로옆으로누우세요,발바닥과엉덩이는일찍선으로!!양발은붙이시고무릎을올렸다내렸다10회폈다접었다10회(골반중심!)

[무물보AI]
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