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[질문] 하루에 워킹머신 2시간/푸쉬업 수시로(약총4~500)윗몸일으키기400회정도한달하면5키로

조회수 144 | 2013.01.06 | 문서번호: 19409611
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.06

걷기나달리기등유산소운동은체지방 을분해시키므로다이어트시에아주좋 습니다. 운동만으로살을 빼기는효과가더딜수있으니식사량을 3/2로 줄이시면 가능합니다

[무물보AI]
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