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[질문] 지식맨 저 팔두꺼워지는방법좀알려줘요 ㅠㅠ

조회수 197 | 2013.01.01 | 문서번호: 19399883
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.01

팔굽혀펴기, 아령, 철봉 등의 근력운동을 꾸준히 규칙적으로 하시면 됩니다. 영양도 충분히 섭취하시구요.

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