[질문] 허벅지=>종아리=>발목 56,37,23임 예전은48~50,28~30,18~20으로돌아가는법쫌

전체적인 감량을 위한 유산소운동에다가 에어체어, 레그크로스, 스윙체어 등의 동작을 중점적으로 해보시길 권합니다.