[질문] 최근 많이 산만해졌는데 산만함을 빨리 고치는법

채소와 과일, 달걀노른자 참치 등을 많이 드셔서 두뇌에 좋은 효과를 주시고 평소 산만해 질때 눈을 감고 심호흡과 명상을 하는 등 나만의 대처법을 만들어보세