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[질문] 불면증이 갈수록 너무 심해져만 가는데 어떻게해야 불면증이 사라지나요?

조회수 53 | 2012.12.08 | 문서번호: 19356262
전체 답변:
[지식맨]  2012.12.08

온감차,우유,치즈,호두,견과류가 불면증에 효과가있습니다. 낮잠, 밤에 커피나 녹차마시기, 잠자리에 tv나 핸드폰을 만지작거리기는 좋지않습니다.,

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