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[질문] 오래앉아있으면 안좋다고하잖아요 그럼 몇시간에한번씩일어나서 몇분움직여야좋나요?

조회수 48 | 2012.12.02 | 문서번호: 19343528
전체 답변:
[지식맨]  2012.12.02

적어도 50분에 한 번씩은 반드시 일어나서 스트레칭이나 허리를 움직여 주는게 좋습니다. 같은 자세를 오래 유지하는 것이 요추부 질환 악화의 지름길입니다

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