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[질문] 자고싶은데 잠이 안와서 죽겠습니다 잠들수있는 정말확실한방법좀알려주세요

조회수 150 | 2008.01.08 | 문서번호: 1934265
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

생각이나상상을하게되면신경계가사용되어더욱잠이오지않습니다.아무것도생각하지않고누워서눈을감고있으시구요..따뜻한물,우유를마시거나책읽는방법도좋습니다.

[무물보AI]
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