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[질문] 하루에 2시간씩 걸으면 한달에 얼마정도 뺄수 있을까요?한 3km 걷는데요

조회수 249 | 2012.11.29 | 문서번호: 19338266
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.29

2시간정도 파워워킹으로 걸을경우 한달에 2kg~3kg정도 빠질수 있습니다. 다만 식사량도 약간은 줄이셔야 하구요. 체질에 따라서 빠지는 정도는 달라질수 있어요

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