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[질문] 가슴크게하는운동어떻게하는건가요??

조회수 106 | 2008.01.08 | 문서번호: 1933702
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

손바닥을펴고팔을위로올려기지개를켜듯크게젖혀준뒤다시내림/손바닥을바닥에대고팔꿈치를구부린채엎드린다,팔을펴면서서서히윗몸을일으켜목과가슴을뒤로크게젖힘

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