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[질문] 허벅지뒷쪽살빼는법

조회수 216 | 2008.01.08 | 문서번호: 1931528
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

무릎을꿇은자세에서종아리를 벌려 엉덩이가 바닥에 닿도록 합니다.그자세에서 발을 손으로 살짝 잡은뒤 숨을 내쉬면서 뒤로 누우세요~5초씩 3번 하시면 되요^^

[무물보AI]
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