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[질문] 그렇다면한시간기준으로몇분걷고몇분뛰는게효율적인가요

조회수 153 | 2008.01.08 | 문서번호: 1930731
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

한시간에 40분이상 걸어야 효과가 있습니다 뛰는건 15분 이상만 뛰어주면 효과가 있어요 ^^

[무물보AI]
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