[질문] 줄넘기삼천번하면 칼로리어느정도소비될까요

조회수 53 | 2008.01.08 | 문서번호: 1929769

전체 답변:

[지식맨] 2008.01.08

줄넘기를쉬지않고1시간을했을때소비되는칼로리양은460~627kcal이며 중간에 쉬지 말고 20분 이상을 계속하는 것이 바람직한 줄넘기운동방법입니다. ^^

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