[질문] 자전거타기나 걷기가 뱃살빼는데도움이되나요?

조회수 145 | 2012.11.08 | 문서번호: 19293564

전체 답변:

[지식맨] 2012.11.08

네 도움이 됩니다. 뱃살을 빼려면 우선 걷기, 조깅, 자전거타기, 수영 등 전신 근육을 사용하는 유산소 운동을 통해 전체적으로 체지방을 감소해야해요

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