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[질문] 잠을못자요 어떻게하면빨리잠들수있을까요?

조회수 40 | 2012.10.26 | 문서번호: 19264379
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.26

잠들기 전에 20분 정도 반신욕을 하는 것은 전신적인 이완을 유도하고 수면에도 도움이 됩니다. 일정한 시간에 일어나는 것이 도움이 됩니다.

[무물보AI]
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