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[질문] 3시간 정도 줄넘기를 해도 될까요? 어느정도 소비됩니까?

조회수 50 | 2012.10.07 | 문서번호: 19216121
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.07

3시간은조금과하지않나싶네요.적당한량을정해매일매일꾸준히하시는게좋아요.60kg기준으로30분보통속도로줄넘기를할경우315kcal가소모됩니다X6정도소비되는거죠.

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