[질문] 어제 2시간 잣는데 1시에 시험이 있어요. 피로 회복방법 없을까요

충분한 휴식, 충분한 영양의 섭취, 가벼운 운동, 수면 및 이학적인 방법이 필요하다 신진대사의 활동을 도와주는 비타민C의 섭취도 피로 회복에 효과가 있습니다