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[질문] 제가운동부족으로 면역이저하된것같은데 일주일에 자전거4시간씩 2번타도 면역이저하?

조회수 71 | 2012.10.05 | 문서번호: 19211867
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.05

일주일에 4시간씩 자건거타면 운동은 충분한것같습니다 운동은 자전거나 걷기운동같은 유산소운동하고요 역기 팔굽혀펴기등 근육운동도 같이해주세요

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