다시마, 미역, 김, 파래 등의 해조류 - 꽁치, 멸치 등의 칼슘이 많이 포함된 어류 - 된장, 두부, 두유 가 좋습니다.음료수는 없고 약쑥차, 홍차, 레몬차있어요
당신은 어느 그룹입니까?