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[질문] 엉덩이살빼는운동에는뭐가있나요?

조회수 10 | 2012.10.04 | 문서번호: 19207386
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.04

업드린자세에서무릅을?고두팔은어깨넓이로벌려업드려한쪽다리를무릅을구부리고옆으로올렸다내리는동작을반복.반대쪽도같은방법으로반복합니다.-하루10회3세트

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