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[질문] 제가운동선수인데요오래뛰기를하는데 좋은호흡법좀알려주세요

조회수 109 | 2008.01.07 | 문서번호: 1917958
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.07

코로한번들이마신후입으로 내뱉는걸 반복하여 뛰기가 제일좋습니다 그리구 윗몸일으키기를많이하는게좋습다 윗몸일으키기는 심폐지구력을키워줘호흡에도좋습니다

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