[질문] 기초대사량보다밥많이먹고 헬스하면 근육붙으면서 살 빠지나요?

조회수 127 | 2012.09.21 | 문서번호: 19179489

전체 답변:

[지식맨] 2012.09.21

밥(쌀)은 탄수화물이기 때문에 근육만드실때는 안좋아요^^ 근육 만드실려면 단백질 드셔야 합니다. 그리고 헬스시 보충제로 같이 드시면 효과적이구요^^

[무물보AI]

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