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[질문] 섹시한 남자 복근

조회수 87 | 2012.09.19 | 문서번호: 19173723
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.19

섹시한복근 레그레이즈라는복근운동이있습니다.누워서다리를쫙펴고엉덩이까지들어올렸다바닥에닿기일보직전까지내리고다시올리는게1번이고15회3세트휴식 10초

[무물보AI]
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