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[질문] 60키로에 하루에 800칼로리만먹고 사이클40분하면 일주일에 ?키로빠지나요?

조회수 128 | 2012.09.19 | 문서번호: 19173464
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.19

실내자전거100W기준40분운동시약230kcal소비됩니다.섭취하는음식의칼로리-기초대사량+운동에따른열량을빼면됩니다만그렇게딱떨어지는건아니고,체중도마찬가지임

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