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[질문] 엉덩이찰지게때리는법

조회수 883 | 2012.09.06 | 문서번호: 19139905
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.06

반듯이 누워 무릎을 세우고 양손으로 무릎을 잡고 무릎을 가슴에 갖다대면서 양발목을 뒤롤젖힙니다. 5~6회 반복하시면 엉덩이가 찰싹 잘빠집니다.

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