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[질문] 팔팝 방법

조회수 73 | 2012.09.05 | 문서번호: 19137363
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.05

벤치에 누워서 바벨을 드는 것, 덤벨을 이용하여 삼두에자극을 주기, 케이블 머신을 이용하여 자극을 주어 운동하는방법이 있답니다!

[무물보AI]
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