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[질문] 밤에잠이안와요 수면제말고빨리잠들방법없나요??

조회수 175 | 2008.01.06 | 문서번호: 1908832
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.06

잠을 자기 전에 음식을 먹지 마시고요, 단 바나나나 키위, 상추는 숙면에 도움을 준다고 하네요 따뜻한 차를 한잔 드세요. 따뜻한 샤워도 하시구요

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