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[질문] 아침일찍일어나려면어떻게해야하나요

조회수 42 | 2012.08.19 | 문서번호: 19088148
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.19

일찍 주무시는것이 젤 좋구요. 하루에 6시간~8시간은 주무셔야 합니다. 주무시기전 2~3시간 전에는 아무것도 드시지 마세요. 눈 뜨자마자찬물을 마시세요^^

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